Mohon maaf saya ngomong puasa lagi meskipun sudah diluar Ramadhan. Ngomong puasa karena baru sempat memulai puasa Syawal yang menurut informasi jika kita puasa Ramadhan plus enam hari di bulan Syawal seperti kita puasa setahun penuh. 

Selain bulan Ramadhan, memang banyak puasa sukarela di luar bulan Ramadhan. Selain beberapa pelanggaran dalam agama juga harus ditebus dengan puasa.

Selanjutnya »

Saya ikuti pengajian yang dibawakan ustadzah di TV itu. Di sesi pertanyaan, seorang penelpon menanyakan masalah puasa. Kira-kira dimikian pertanyaannya,”Ustadzah, saya tahun ini bertaubat, saya laksanakan puasa. Namun bertahun-tahun yang lalu, saat islam saya masih KTP, saya tidak berpuasa, apakah yang saya harus lakukan terhadap puasa yang telah saya tinggalkan itu ?”.

Lantas ustadzah tadi menjawab,”Semua puasa yang anda tinggalkan di tahun-tahun sebelumnya harus tetap di bayar plus fidyah”.

Selanjutnya »

Entah sejak kapan, jika puasa tiba saya merasa sulit untuk makan sahur. Sepertinya perut menolak untuk diberi makanan. Berbeda dengan saat buka puasa, saya merasa enjoy saja, meskipun saya membiasakan makan nasi setelah sholat tarawih usai.

Sudah beberapa hari ini menu sahur saya dibuka dengan minuman hangat agar perut terasa enak untuk menerima makanan lanjutan. Biasanya berupa kopi 3in1 (yang lebih kerasa susu daripada kopi), sereal, atau teh. Setelah itu baru saya tambahkan makanan lain. Tapi tetap saja makanan lain itu bukan nasi, karena perut tidak bisa menerima nasi. Akhirnya saya ambil dua lembar roti tawar dan saya akhiri dengan satu gelas air putih.

Ini tentu bukan makanan ideal saat sahur. Menurut artikel di detikhealth , makanan yang baik saat sahur adalah bukan makanan manis, juga harus mengandung cukup karbohidrat dan serat. Karbohidrat akan menyimpan energi yang cukup untuk waktu yang lebih lama.

Kalau sampeyan apakah juga bermasalah saat makan sahur ?

Gambar : dekap.com

Technorati : puasa, ramadhan